Se você já suspeitou que está sofrendo de queda de cabelo depois de varrer a casa, então pode ser uma experiência perturbadora e angustiante. Afinal, o nosso cabelo e a forma como o cortamos e modelamos é uma parte essencial da nossa imagem.
No entanto, é importante reconhecer a diferença entre queda de cabelo como resultado de circunstâncias normais, por exemplo, a idade do cabelo, ou se há uma quantidade anormal de cabelo caindo. O cabelo, como parte de seu padrão de crescimento normal, cai naturalmente quando atinge uma certa idade, para ser substituído (geralmente) por um novo crescimento de cabelo.
Se você suspeitar que sua queda de cabelo é mais do que o normal, a primeira coisa a fazer é dar um passo para trás e não entrar em pânico. Eu sei, isso pode ser difícil de fazer, mas é essencial para verificar se você está apenas imaginando coisas ou se há de fato mais cabelo caindo do que o normal.
Uma vez que você tenha certeza de que mais cabelo está caindo do que o normal, você deve consultar um profissional médico para determinar se há uma causa médica subjacente que precisa ser tratada. Ao mesmo tempo, você também deve observar seu estilo de vida para ver se consegue identificar possíveis fatores contribuintes.
Por exemplo, se você faz permanente ou descolora o cabelo regularmente, ou talvez tenha estado grave ou frequentemente doente nos últimos meses, ambos podem ser a causa de sua queda de cabelo. Uma dieta pobre ou muito trabalho ou tensão também podem ser os culpados.
Infelizmente, uma vez que seu cabelo começou a cair, não há nenhuma maneira mágica de fazê-lo crescer novamente. Mas o que você pode fazer é mudar sua dieta e estilo de vida para promover um crescimento saudável e forte do cabelo. Coisas simples, como lavar regularmente com um xampu suave para manter o couro cabeludo limpo, ajudarão. Além disso, é importante garantir que sua ingestão de zinco e vitaminas esteja nos níveis diários recomendados, pois ambas as vitaminas são importantes para o crescimento saudável do cabelo. Da mesma forma, as vitaminas B, C e E também são boas para promover o crescimento saudável do cabelo.
Mesmo que a queda de cabelo possa ser angustiante, o que você precisa perceber é que é um sintoma do seu corpo dizendo que algo está errado. Quanto mais cedo você puder identificar a causa e tomar as medidas adequadas para tratá-la, mais cedo sua queda de cabelo deve parar.
